Tanz- und Bewegungstherapie

Tanz- und Bewegungstherapie ist eine Form der Kunsttherapie. Sie unterstützt dich bei der persönlichen Weiterentwicklung, stärkt deine Ressourcen und Potentiale, hilft bei Entscheiden, wenn du irgendwo feststeckst, und stärkt deine Selbstheilungskräfte. Du gibst dir Zeit und einen Raum, um dich achtsam mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu beschäftigen. Der Körper und die Bewegung bietet einen Zugang zu dir selbst, mit dem du deine Innen- und Aussenwelten erforschen und dich kreativ ausdrücken kannst. Es kommt vor allem angeleitete und freie Bewegung und Tanz zum Einsatz, aber auch andere kunsttherapeutische Medien wie Malen und kreatives Gestalten, Klang und Stimme. Ab und zu gehen wir hinaus in die Natur und lassen uns von ihr inspirieren. Ich schaffe dafür einen sicherern Rahmen und begleite dich in deinem Entwicklungprozess in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen.